Introduzione
La polvere di buccia di psillio è ricca di fibre solubili in acqua, si gonfierà per formare dozzine di volte di massa di gel quando esposta all'acqua, che può aumentare la sazietà, ridurre l'apporto calorico, mantenere l'umidità e la morbidezza delle feci e promuovere la normale escrezione intestinale. aria.
Il seme di psillio è originariamente prodotto in Iran e India. È una medicina a base di erbe tradizionale. Ogni unità di Psyllium Husk contiene l'86% di fibre alimentari, che è la sostanza con la fibra alimentare più alta trovata finora.
carattere
Nome prodotto:Buccia di Psillio
Luogo di origine:Gujarat, India
Nome latino:Plantago Ovata, Plantago Ispaghula
Grado: 99%, 98%, 97%, 95%, 90%, 85%, 80%, 70%
Colore: Colore bianco
Aspetto:Polvere Bianca
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funzione
La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti ha annunciato nel 1998 che la fibra solubile in psillio può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
In Europa e in America, lo psillio viene spesso aggiunto alla colazione ad alta fibra come integratore di fibre. Un esperimento pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition dai ricercatori dell'Università del Kentucky ha scoperto che i bambini di psillio possono anche abbassare il colesterolo, che ha un significato clinico per ridurre il rischio di malattie cardiache. Per molte persone obese, le malattie cardiache sono il principale rischio per la salute. Ciò è causato dall'alto colesterolo LDL. Mangiare più cibi ad alto contenuto di fibre può ridurre il colesterolo cattivo LDL. Pertanto, se puoi mangiare più cibi ad alto contenuto di fibre, sarà dannoso per le malattie cardiache. La prevenzione è molto preziosa.
1. Fibra alimentare di assunzione orale come fonte supplementare e utilizzata come lassativo gonfiore, può essere efficace nel trattamento adiuvante della diarrea e della sindrome dell'intestino irritabile, abbassando il colesterolo totale del siero e il colesterolo LDL e abbassando il rapporto tra LDL e HDL. Non ci sono dati sufficienti e convincenti su altri effetti curativi.
2.la buccia di psillio viene utilizzata per la stitichezza cronica e ha un effetto ammorbidente su emorroidi, fessure anale, pazienti con chirurgia anorectale e donne in gravidanza. È anche usato per diarrea, sindrome dell'intestino irritabile, abbassamento del colesterolo elevato e trattamento della dissenteria e del cancro.
Saftej
I semi di psillio contengono pigmenti tossici per i reni. Ma non ci sono sostanze nocive nelle bucce di semi di Psillio. La buccia di psillio in polvere sul mercato viene lavorata e i prodotti macinati utilizzano i gusci di semi di psillio (ci sono anche prodotti non trasformati e crudi). Attualmente, la purezza convenzionale della polvere di buccia di psillio (polvere di buccia di psillio) è del 99%, 98%, 85%, 75%. Tra questi, la buccia di psillio al 75% viene utilizzata come mangime e non può essere utilizzata per il consumo umano.
È sicuro ingerire una quantità appropriata di liquido quando si prende il prodotto per via orale e viceversa, perché può causare ostruzione dell'esofago. Non è sicuro masticare, schiacciare o schiacciare preparati non commerciali di semi di psillio perché rilascia un pigmento che si deposita nei tubuli renali e causa avvelenamento renale. Può essere sicuro per le donne in gravidanza e l'allattamento prenderlo con una quantità appropriata di liquido.
dosaggio:
bambini(sotto i 18 anni): I bambini dovrebbero ottenere fibre dalla loro dieta. Senza la guida di un medico,
L'assunzione cieca è vietata.
Si raccomanda ai bambini di età compresa tra 6 e 12 anni di assumere metà della dose adulta di buccia di psillio. Per i bambini tra i 12 e i 18 anni, si consiglia di assumere da 3,4 a 16 grammi al giorno. La sicurezza a lungo termine di dosi più elevate e la sua funzione non sono state ulteriormente confermate.
adulti:
Si consiglia di assumere non più di 20-35 grammi di psillio al giorno.
Precauzione
1. Può essere utilizzato prima e dopo i pasti e l'effetto è migliore se viene assunto mezz'ora prima dei pasti!
2. Quando si assume lo psillio, è necessario prendere molta acqua o altri liquidi allo stesso tempo, il che è molto importante per ridurre il rischio di ostruzione intestinale. L'assunzione di psillio può causare gonfiore a breve termine e distensione addominale.
3. La polvere di buccia di psillio può ridurre o ritardare l'assorbimento di alcuni farmaci. Pertanto, si prega di prendere il medicinale corrispondente 1 ora prima o 4 ore dopo l'assunzione di psillio.
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